Cei doi “R” din performanță: Rutina și Recordul

Rutina

Cei mai mulți dintre noi facem aceleași lucruri zi de zi, doar pentru că așa ne-am obișnuit sau pentru că ne este confortabil. Treaba asta ne dă adesea o senzație de timp care trece prea repede și fără rost – parcă am irosi timpul. Însă atunci când faci același lucru zi de zi, dar cu un obiectiv măreț clar definit, atunci rutina capătă brusc sens. Rutina devine, în acel moment, drumul fără de care scopul nu poate fi atins. Rutina este calea palpabilă de a-ți îndeplini visul.

Să fim mai expliciți: pe 16 și 17 mai, CS Aqua Team București a participat cu 53 de sportivi la Cupa Primăverii Open 2015, concurs organizat la bazinul de la Izvorani de Asociația Municipală de Natație București (AMNB). În traseul nostru către marea performanță, Cupa Primăverii reprezintă un pas – atât pentru sportivii, cât și pentru antrenorii CS Aqua Team. Un pas de care am trecut cu rezultate foarte bune, iar asta ne dă ocazia ca acum să ne concentrăm pe următoarea etapă.

Pas după pas. Important e să ai un obiectiv, să îți începi drumul și să pui un pas în fața celuilalt. Și să nu te întorci, doar să te uiți din când în când înapoi.

Recordul

Sentimentul pe care ți-l dă momentul în care te uiți în spate și vezi de unde ai început și unde ai ajuns, e ușor incredibil. Pentru că știi că ai pornit cu un vis măreț în minte și probabil mulți nu-ți dădeau nicio șansă. Și când te vezi pe drum, poate departe de capăt, dar în același timp foarte departe de unde erai la început, e motivația perfectă pentru a continua.

Motivația asta a venit la Cupa Primăverii sub forma unei recompense: 6 recorduri ATB- dintre care unul național, dar neoficial (așteptăm Campionatul Național pentru asta); podiumuri complete pentru fetele noastre de 12 ani și un ritm foarte bun de concurs.

Recordurile ATB la Cupa Primăverii 2015:

Lăpădat Cristian, 11 ani (record național neoficial): ’00:30:86 la 50m fluture

Bonea Sabin, 16 ani, 2 recorduri AMNB: ’02:12:89 la 200m mixt, ’01:58:65 la 200m liber

Gâdea Ioana, 13 ani, 1 record AMNB: ’01:08:20 la 100m fluture,

Marin Ioana, 10 ani, 1 record AMNB: ’01:20:51 la 100m spate

Drăgoi Andreea Ramona, 13 ani, 1 record AMNB:  30:41 la 50m fluture

Copiii au fost relaxați, s-au bucurat de întâlnirea în număr mare la concurs. Părinții și-au ocupat cuminți locul în tribune, obișnuiți cu rutina concursurilor. Au observat și și-au susținut copiii, așa cum o fac de ani buni de zile deja. Ei știu că fiecare concurs e încă o etapă parcursă: rezultatul concursului e un barometru și-ți spune cât de bine ai trecut de etapa asta și în ce punct se află copilul lor – sportivul Aqua Team.

Performanța

Pe drumul către performanță, obiectivul nostru măreț (care este și continuu, dealtfel – pentru că marea performanță trebuie menținută, nu doar atinsă o dată), recordurile ne motivează. Ele ne aduc aminte că suntem pe drumul către visul nostru, ne dau putere să parcurgem traseul până la următorul pas și ne recompensează pentru traseul făcut până în acel moment. Pe drumul către performanță, recordurile și competițiile ne sunt borne. Dar nu am ajunge la niciuna dintre aceste borne fără rutină.

Zi de zi, antrenamente pe uscat și în apă. Zi de zi, mâncare sănătoasă. Zi de zi, odihnă. Zi de zi, în apă atunci când alții sunt la joacă. Dar știm că acest zi de zi ne duce către obiectivul mult visat. Și atunci sperăm să ne uităm în spate cu împlinire, bucurie și satisfacția că nu ne-am lăsat deraiați de la drumul și rutina noastră.

Podiumul ATB la Cupa Primăverii 2015

Sportivii de 10 ani

Pandele Alexandru Edward: loc 3 la 50m liber, loc 2 la 100m liber

Marin Ioana: loc 1 la 50m liber, loc 2 la 100m bras, loc 2 la 100m liber, loc 1 la 100m spate

Nătăprazu Luca Mihai: loc 3 la 100m liber

Sportivii de 11 ani

Lăpădat Cristian: loc 1 la 50m fluture, loc 1 la 50m liber, loc 2 la 100m bras,

Popovici David: loc 1 la 50m liber, loc 1 la 100m spate

Nicola Mădălin Ionuț: loc 1 la 100m bras, loc 1 la 100m liber, loc 3 la 100m spate

Petrache Darius: loc 3 la 100m bras,

Ilie Bianca Maria: loc 2 la 100m bras, loc 3 la 100m liber, loc 3 la 50m fluture

Naidin Alexandra Patricia: loc 2 la 100m liber, loc 1 la 50m fluture

Ioana Daria Maria: loc 2 la 50m fluture

Sportivii de 12 ani

Nahed Anna Maria: loc 1 la 50m liber, loc 1 la 100m fluture, loc 1 la 200m mixt, loc 1 la 100m liber, loc 1 la 50m fluture, loc 1 la 100m spate

Nicola Andreea Cristina: loc 2 la 50m liber, loc 1 la 100m bras, loc 2 la 200m mixt, loc 3 la 50m fluture, loc 2 la 100m spate

Scorțea Ecaterina: loc 3 la 100m bras, loc 2 la 200m liber, loc 3 la 200m mixt, loc 3 la 100m liber

Tolea Claudia Ioana: 1 la 200m liber, loc 3 la 100m fluture, loc 2 la 100m liber, loc 3 la 100m spate

Barbu Alexandra Anissia: loc 2 la 100m fluture, loc 2 la 50m fluture

Sportivii de 13 ani

Popa Andrei: loc 2 la 50m liber, loc 1 la 200m liber, loc 1 la 100m fluture, loc 1 la 100m liber, loc 2 la 50m fluture, loc 1 la 100m spate

Gâdea Ioana: loc 1 la 50m liber, loc 1 la 100m fluture, loc 2 la 200m mixt, loc 2 la 100m liber, loc 2 la 50m fluture, loc 1 la 100m spate

Bălăceanu Andrei Cristian: loc 1 la 100m bras, loc 3 la 200m liber, loc 2 la 200m mixt, loc 2 la 100m liber

Petrescu Cristian: loc 2 la 100m bras

Drăgoi Andreea Ramona: loc 1 la la 50m fluture, loc 1 la 100m bras, loc 2 la 100m fluture, loc 1 la 200m mixt, loc 1 la 100m liber, loc 1 la 50m liber, loc 2 la 100m spate

Mocanu Cristina Erika: loc 1 la 200m liber, loc 3 la 100m fluture

Coman Liviu Alexandru: loc 2 la 100m fluture, loc 3 la 100m spate

Petrescu Cristian: loc 3 la 200m mixt