Cum sa ne purtam cu copilul
GHID PENTRU PARINTI
Cum puteti sa ajutati copilul sa progreseze, sa se simta bine, sa aiba incredere in sine si sa abtina performante bune in sport:
Colaborati cu antrenorul – Lasati antrenorul sa antreneze!
– Evitati sa va transformati in antrenorul copilului dvs.
– Aveti incredere in antrenor, aratati respect pentru experienta sa, evitati sa il criticati in prezenta copilului.
– Ajutati antrenorul sa cunoasca personalitatea copilului dvs.
– Sustineti programul de pregatire si antrenorul.
Fiti cel mai mare suporter al copilului dvs. – sustineti si incurajati copilul neconditionat, in orice situatie, indiferent de rezultat.
– Incurajati copilul sa se autodepaseasca, sa isi imbunatateasca performantele proprii – sa concureze cu el insusi, nu cu altii !
– Evitati sa il comparati cu alti sportivi, respectati ritmul lui propriu de evolutie.
– Manifestati-va afectiunea fata de copil indiferent de rezultat, chiar daca pierde sau castiga – aveti o atitudine de dragoste si acceptare neconditionata fata de el.
– Ascultati si acceptati emotiile, sentimentele, dorintele copilului dvs.
Sustineti munca de echipa – acordati suport si incurajare si celorlalti copii.
Evitati sa mituiti sau sa amenintati copilul sa se pregateasca sau sa obtina rezultate – orientati-l spre placerea si responsabilitatea fata de pregatire si echipa.
– Evitati sa folositi sentimentul de vinovatie pentru a motiva copilul sa se antreneze sau sa obtina rezultate.
Incurajati copilul sa vorbeasca cu antrenorul despre dificultatile sale din antrenament sau concursuri.
Fiti sportiv la concursuri – manifestati un comportament verbal si nonverbal pozitiv –priviti, faceti aprecieri pozitive, evitati sa criticati sportivii, antrenorii sau arbitrii.
– Incurajati corectitudinea, curajul, efortul si perseverenta copilului in concurs mai mult decat rezultatele.
– Manifestati o atitudine pozitiva la concursuri – evitati sa exprimati emotiile negative (suparare, tristete, dezamagire, furie, teama …) atunci cand asistati la competitii.
– Evitati sa fiti foarte entuziast sau sa va manifestati bucuria intr-un mod exagerat la concursuri – copilul va intelege ca performanta lui este o surpriza pentru dvs, va crede ca nu aveti incredere sau nu va asteptati de la el sa fie atat de bun.
Urmariti nivelul de stres al copilului acasa – ajutati-l sa faca fata situatiilor dificile pe care le traieste sau solicitarilor la antrenament, competitie si scoala.
– Fiti atent la somnul si alimentatia copilului dumneavoastra – asigurati-va ca mananca adecvat si ca doarme suficient.
– Aveti grija sa evitati suprasolicitarea fizica si psihica – copilul are nevoie de odihna si de timp liber.
– Ajutati-va copilul sa aiba grija de prioritatile sale – ajutati-l sa pastreze un echilibru intre timpul pentru scoala, antrenament, familie, distractie.
Amintiti-va ! – sportul trebuie sa fie o sursa de bucurie si pentru dumneavoastra si pentru copil – nu il transformati intr-un factor de stres!
Amintiti-va! – sunteti o persoana diferita de copilul dvs. – nevoile si obiectivele dvs. sunt diferite de ale lui!
-Daca performantele lui va provoaca emotii mari – amintiti-va sa va pastrati calmul –relatia dumneavoastra cu copilul este mai importanta decat sportul!
Succesul nu inseamna doar rezultate bune, ci efort si perseverenta si mici progrese!
– Invata-ti copilul sa se concentreze mai mult pe procesul de pregatire si pe comportamentul in concurs, nu doar pe obtinerea de rezultate.
– Invata-ti copilul cum sa piarda – sa nu se teama de greseli sau rezultate slabe, sa invete din greseli. Esecul nu inseamna sa gresesti sau sa pierzi o competitie, iar succesul nu inseamna sa fii primul.
Ajuta-ti copilul sa isi propuna obiective, sa isi doreasca sa progreseze, sa priveasca mai departe de rezultatele imediate – sa viseze.
Asa cum are nevoie de reguli, copilul are nevoie de libertate – lasati-l sa aiba responsabilitate, sa faca alegeri, sa se implice in deciziile care il privesc.
Aintiti-va: Copilul dvs este minunat asa cum este !!!
de psiholog drd. Simina Calu
